心身の状態を記録・考察するのにちょっと便利なフォーマットのリフィルデータです。PDFが本体で、智文堂STORE でご購入いただくと、3枚入りの紙のリフィルが初回セットでついてきます。

おもてに7件分の記録をつけられます。裏は 3mmのドット方眼です。